Il Kardio Kombat è una disciplina dal grande effetto allenante, ad alto consumo energetico, non prevede contatto (eccetto con il sacco nei corsi di livello avanzato), ma soltato la replica in chiave fitness e l’utilizzo di tecniche da combattimento in combinazioni scandite dall’ accompagnamento musciale.

Il corso presenta due tipologie di lezioni:

• Combinazione del functional training con gli sport da combattimento, un connubio tra tecniche di arti marziali e preparazione atltetica mirata allo sviluppo globale del fisico e della mente.
• Fitness a ritmo di musica con 4 aree temtiche: kardio, tecniche a corpo libero (o con sacchi); tone, tonificazione muscolare; functional e training.