Total Body, allenamento completo che abbina tecniche di esercizio finalizzate al condizionamento muscolare. Miglioramento dell’attività cardiovascolare e alla forma estetica complessiva del corpo.
Pump, disciplina che unisce la musica con l’utilizzo di pesi e bilancere per tonificare, potenziare il corpo a 360° e riequilibrare la massa magra e massa grassa.